La lumière rouge réside à l’extrémité visible du spectre, ce qui signifie que vous pouvez la voir. Il s’agit cependant du « long terme » de l’ensemble du spectre en général. Les ondes de lumière rouge sont les longueurs d’onde les plus longues encore visibles à l’œil humain. Les lumières vertes, bleues et violettes ont toutes une longueur d'onde plus courte que le rouge (milieu de gamme et inférieure sur le spectre) et sont toutes visibles. La lumière de chaque couleur a ses propres propriétés curatives uniques détaillées dans notre article sur la chromothérapie. Plus la longueur d’onde est courte et plus le spectre est bas, moins la lumière est efficace pour pénétrer dans votre corps jusqu’à un niveau cellulaire significatif pour stimuler le changement et la guérison.

Une courte lumière rouge pénètre dans votre corps jusqu'à une profondeur d'environ huit à dix millimètres, atteignant les mitochondries des cellules de votre peau et d'autres cellules situées juste sous votre peau. La lumière rouge ne crée pas de chaleur, même si vous pouvez ressentir une sensation de chaleur douce et agréable sur votre peau pendant le traitement.

La lumière rouge est la mieux adaptée pour traiter les affections cutanées, les inflammations légères et accélérer la cicatrisation superficielle des plaies. Il n’y a aucun effet secondaire indésirable à une lumière rouge courte. Il ne peut pas brûler votre peau ni endommager les tissus corporels sous-jacents.

Toutes les longueurs d’onde de la lumière LED rouge apporteront des avantages, mais les longueurs d’onde de 630 à 680 nm démontrent le plus grand pouvoir de guérison.

Lumière infrarouge

La lumière infrarouge est invisible à l’œil humain. Il s’agit de la forme de lumière rouge la plus longue du spectre et elle est chaude sur votre peau (semblable ou plus chaude que la lumière du soleil). La lumière infrarouge est considérée comme de l’énergie lumineuse, mais vous ne pouvez que ressentir la lumière infrarouge, pas la voir. C’est pour cette raison qu’on l’appelle parfois chaleur infrarouge. La lumière infrarouge est techniquement classée comme énergie thermique, ce qui signifie qu’elle produit de la chaleur.

Étant donné que le spectre lumineux est continu, il n’existe pas de mesure fixe pour le début exact de la lumière infrarouge. En général, les longueurs d'onde allant d'environ 900 à 1 400 nm sont considérées comme infrarouges.

La lumière infrarouge peut pénétrer jusqu'à 2,5 centimètres sous votre peau. C’est environ trois fois la profondeur à laquelle les courtes longueurs d’onde de la lumière rouge peuvent pénétrer.

En raison de ses propriétés thermiques, la lumière infrarouge a la capacité de brûler votre peau et de causer des dommages aux yeux ou à d'autres tissus corporels (contrairement à la lumière rouge, qui est sans danger pour les yeux. Pour cette raison, la lumière infrarouge doit être administrée avec précaution et diligence. Elle est généralement utilisé uniquement dans des circonstances plus extrêmes, pas pour la thérapie de routine à la lumière rouge.

La lumière infrarouge est principalement utilisée pour traiter des affections graves telles que les traumatismes crâniens, les douleurs intenses, la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles neurodégénératifs, et pour renforcer les effets de la chimiothérapie pendant le traitement du cancer.

Lumière infrarouge proche

La lumière proche infrarouge occupe la zone du spectre située entre la lumière rouge courte et la lumière infrarouge. Il s’agit en quelque sorte d’une « zone grise » dans le monde de la lumière rouge, mais elle s’avère extrêmement utile à des fins thérapeutiques.

Encore une fois, comme le spectre est continu, il n’existe pas de « nombre magique » marquant le début ou la fin exacte de la lumière NIR sur le spectre. Il est généralement admis que la longueur d’onde de la lumière NIR est comprise entre environ 700 et 900 nm.

La visibilité de la lumière proche infrarouge varie. Il se situe à la limite supérieure de la plage de lumière rouge et à l’extrémité inférieure de la plage de lumière infrarouge ; par conséquent, la lumière NIR est visible en bas de sa plage et invisible en haut de sa plage. Il passe du visible à l’invisible quelque part près de l’extrémité supérieure de sa gamme.

La lumière NIR pénètre plus profondément dans votre corps que la lumière rouge, mais moins profondément que la lumière infrarouge. La lumière NIR est plus sûre que la lumière infrarouge car, même si elle se situe à la limite de la plage thermique, son potentiel de brûlure de la peau ou de lésions des tissus profonds est bien inférieur à celui de l'infrarouge.

Bien que la lumière rouge n’ait pas d’effets secondaires nocifs, mais que la lumière infrarouge le puisse potentiellement, la lumière NIR se situe quelque part entre les deux. Tant que la lumière proche infrarouge est administrée en toute sécurité et avec précaution, de grands avantages peuvent être obtenus avec un risque très minime d’effets secondaires indésirables.

Comme pour la lumière rouge, une certaine gamme de longueurs d’onde NIR présente des avantages thérapeutiques plus importants que les autres. La lumière NIR de 800 à 880 nm démontre le potentiel de guérison le plus élevé dans sa gamme.

Quelles longueurs d’onde spécialisées conviennent le mieux à quoi ?

Premièrement, il est important de comprendre que chaque individu est unique et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être le meilleur pour une autre. Cela s'applique à des longueurs d'onde spécifiques, des combinaisons de longueurs d'onde et des types d'appareils. Il n’y a pas deux personnes exactement identiques et chacun réagit différemment à la thérapie par la lumière rouge. Il est préférable d’utiliser une stratégie personnalisée.